Pilates

Pilates ist ein wunderbares System von Bewegung, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Es verbessert auf schonende Art das Körperbewusstsein.

Mit Pilates wird die Rumpfmuskulatur von innen nach außen gekräftigt. Die tiefliegende Muskulatur wird aktiviert und so das Körperzentrum gekräftigt.
            
             zur Ruhe kommen
                    Kraft tanken
                             gute Haltung