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      Pilates


      Pilates ist ein wunderbares System von Bewegung, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Es verbessert auf schonende Art das Körperbewusstsein.

      Mit Pilates wird die Rumpfmuskulatur von innen nach außen gekräftigt. Die tiefliegende Muskulatur wird aktiviert und so das Körperzentrum gekräftigt.
                  
                   zur Ruhe kommen
                          Kraft tanken
                                   gute Haltung
       
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